Mỗi thời điểm tập thể dục trong ngày đều có lợi ích riêng, phụ thuộc vào mục tiêu, sức khỏe và loại bài tập.

Theo một nghiên cứu gần đây, đàn ông không bị ảnh hưởng bởi thời điểm tập thể dục trong ngày, nhưng nếu tập với cường độ cao vào buổi chiều sẽ giúp giảm lượng đường trong máu của nam giới rất đáng kể. Trong khi đó, đối với phụ nữ, việc tập thể dục vào buổi sáng giúp giảm mỡ, đặc biệt là mỡ bụng nhưng cũng có nguy cơ phát bệnh tim mạch. Nếu việc này được thực hiện vào buổi tối sẽ giúp tăng cơ bắp và sức bền.

Uống viên nén Ania nấm hồng chi cũng như tập thể dục hàng ngày. 1 viên mỗi buổi sáng sau ăn giúp tăng sức đề kháng, 1 viên buổi tối sau ăn giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn. Với người uống rượu bia, chỉ cần uống 2 viên ngay sau đó để giúp cơ thể lọc đi những chất độc hại không cần thiết cho cơ thể.

Sử dụng viên nén Ania nấm hồng chi mỗi ngày để có một lá gan khỏe mạnh bạn nhé!